🔍 dodirni za uvećanje
Lumbalni pojas sa dvostrukim elastičnim trakama koje sami zategnete koliko vam treba. Daje čvrst oslonac donjem dijelu leđa i podsjeća tijelo na uspravan položaj. Tanak je, pa ide i ispod majice.
Pojas ima dva dijela. Osnovni, široki pojas od prozračne mreže obuhvati donji dio leđa i zakopča se sprijeda čičak trakom. Preko njega idu dvije elastične trake koje povučete prema naprijed i zalijepite, koliko čvrsto vam odgovara.
Tako sami birate jačinu: od lagane potpore za sjedenje za stolom do čvršćeg stezanja kad dižete teret ili radite u bašti. Pritisak se raspoređuje ravnomjerno preko cijelog donjeg dijela leđa, a pojas podsjeća tijelo da ostane uspravno.
Pojas se najviše isplati u situacijama kad donji dio leđa radi pod opterećenjem: dizanje gajbi i vreća, rad u bašti, selidba, sati za volanom ili dug dan za stolom. Stavite ga ujutro prije posla, zategnete trake koliko vam prija i nosite ga tokom aktivnosti. Kad sjednete na odmor, trake malo popustite ili ga skinete.
Starijima dobro dođe pri kućnim poslovima i šetnji, jer daje osjećaj stabilnosti u krstima. Zbog tankog profila može se nositi i ispod radne odjeće, tako da se ne primijeti.
Ono na šta treba paziti: pojas je potpora, a ne lijek. Ne liječi uzrok bolova i ne zamjenjuje ljekara ni fizioterapiju. Ne nosite ga stalno i preko cijelog dana bez pauze, jer mišići leđa treba da rade i sami. Kod jakih, dugotrajnih ili novih tegoba prvo se javite ljekaru.
Trake su prišivene za pojas, pa nema dijelova koji se gube. U paketu 2x dobijate dva pojasa.
Pojas je jednostavan, a ovih nekoliko pravila ga čini ugodnim i dugotrajnim.